Saiba como se alimentar de forma mais saudável: na revista SHAPE desse mês, dicas para quem não gosta de legumes e verduras, para quem adora um fast food, entre outros.
Mas claro que vale lembrar que uma alimentação balanceada, com muitas verduras, fibras, legumes e frutas e sem muita gordura e açúcar é o mais recomendado!
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