terça-feira, 20 de setembro de 2011

Maníacas por doces?

No especial de beleza da revista Elle de setembro matéria aborda dicas importantes de dieta. Para quem não fica sem doce, uma boa alternativa para driblar o vício é substituir as guloseimas por frutas secas. Além disso, em uma dieta equilibrada é possível ingerir até 30g de chocolate por dia. O ideal é optar por amargos e meio amargos, ricos em flavonóides, substância antioxidante que reduz os riscos de doenças cardiovasculares.