Você conhece o pinhão?!

Pinhão é uma semente rica em diversos nutrientes importantes para a saúde. A semente da ararucária é fonte de proteínas, minerais e vitaminas. É um alimento de baixa caloria e pode ser consumido como aperitivo!

Você sabe o que são alimentos probióticos?

Os probióticos são alimentos considerados funcionais e exercem efeitos benéficos para a saúde. Além disso, são aliados da beleza por terem propiedades naturais anti-inflamatórias que ajudam a eliminar as bactérias que causam acne e dermatites.

Frituras

Difícil de resistir à essas delícias! Ainda que possam trazer alguns problemas de saúde, é possível prepará-las e consumí-las moderadamente. Saiba como:

O que comer nas festas juninas? Fique por dentro!

Doces aliados

Abrir mão da sobremesa é uma das queixas mais frequentes das mulheres que fazem dietas. A boa notícia é que há opções que não só estão liberadas como ajudam a combater os indesejáveis peneuzinhos. Acredita?!